Ponemos a disposición una amplia variedad de actividades
para potenciar la motivación y lograr el máximo rendimiento.
MUSCULACIÓN
Planes personalizados que combinan las áreas de cardio y elongación con ejercicios de flexibilidad, cuerpo libre, calistenia, máquinas y pesas.
DYNAMIC SYSTEM
Actividad que aplica ciencia y tecnología en un nuevo sistema de entrenamiento logrando los mejores resultados.
CYCLE
Es una clase grupal intensa con esfuerzos monitoreados en tiempo real planificada para optimizar el máximo consumo de calorías.
BODY HIIT
Circuito de ejercicios aeróbicos, de movilidad y flexibilidad pensados para mejorar todas las cualidades físicas.
PROGRAMA ADULTOS
Clase grupal moderada que combina ejercicios de movilidad y esfuerzos localizados con pasos de baile.
BODYPUMP
Programa de entrenamiento que utiliza ejercicios de la sala de musculación adaptados a la dinámica de una clase grupal.
ZUMBA
Disciplina de origen colombiano, que combina coreografías de bailes latinos con ejercicios aeróbicos.
BOXEO
Lo mejor del entrenamiento del deporte con guantes, dentro de una clase original y exigente.
BODYCOMBAT
Clase grupal exigente que utiliza los movimientos de las artes marciales en coreografías sincronizadas con la música.
ABDOMINALES
Taller intenso de 30’ que focaliza el entrenamiento en la zona media del cuerpo.
FULL BODY
Es una actividad aeróbica que utiliza el cuerpo libre, barras y discos para endurecer y modelar todos los grupos musculares.
